Emosi dan Amarah

Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan sulit dikendalikan dan rasa malu pun kadang akan hilang berganti dengan segala sifat buruk demi melampiaskan kemarahannya pada benda, binatang, orang lain, dll di sekitarnya.

Beberapa ciri-ciri orang yang tidak mampu mengandalikan emosinya :
1. Berkata keras dan kasar pada orang lain.
2. Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya.
3. Ringan tangan pada orang lain di sekitarnya.
4. Melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan.
5. Melarikan diri dengan narkoba, minuman keras, pergaulan bebas, dsb.
6. Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam.
7. Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain. dsb...

Beberapa Cara Untuk Meredam Emosi :

1. Rasakan Yang Orang Lain Rasakan

2. Tenangkan Hati Di Tempat Yang Nyaman

3. Mencari Kesibukan Yang Disukai

4. Curahan Hati / Curhat Pada Orang Lain Yang Bisa Dipercaya

5. Mencari Penyebab Dan Mencari Solusi

6. Cuek Dan Melupakan Masalah Yang Ada

7. Berpikir Rasional Sebelum Bertindak